В период роста организма особую роль для формирования здоровых зубов и костей играют микроэлементы. На первом месте фтор – он отвечает за красивую, ровную и белоснежную зубную эмаль.
Источником его являются продукты питания и вода. Обыкновенная питьевая вода содержит в 1 литре 1 мг этого элемента. При суточной потребности в 2 мг, воды, казалось бы, достаточно. Но ребенок 2 л воды не выпивает.
В таких случаях помогает народное средство, любимое детьми – орехи. Есть фтор и в рыбе. Если все-таки вы подозреваете дефицит фтора, купите специальную зубную пасту с добавлением этого микроэлемента. Но помните, что избыток фтора вредит организму.
