Сложная экологическая обстановка, особенно в крупных городах, заставляет родителей о мерах по поддержанию иммунитета ребенка на должном уровне. К сожалению, даже здоровый образ жизни не гарантирует стабильную работу иммунной системы. Помочь ей справляться со своими задачами помогают многие растения и их плоды.
На первом месте среди иммуностимулирующих народных средств – одна из самых распространенная на российских просторах ягода – рябина. Ее собирают до морозов, слегка подсушивают в духовке. Дальнейшую сушку производят при комнатной температуре. Конечно, лучшая рябина растет в лесу, подальше от оживленных автодорог.
Поддерживающий иммунитет рябиновый чай готовится просто: 3 столовых ложки сухих плодов засыпают в термос и заливают полулитром кипятка. Настаивается чай не более 2-х часов. Одного стакана в день вполне достаточно.
