Высокий рост – мечта любого подростка, но сбыться ей чаще всего не удается. Решающую роль в этом играет наследственность, но нередки случаи, когда ребенок сам ограничивает свой рост.
Как известно, за рост тела ответственны определенные зоны гипофиза. Но как раз именно на них никотин действует наиболее угнетающе. Поэтому категорическому отказу от курения в подростковом возрасте альтернативы нет. Не допустить детского курения – важнейшая воспитательная задача в первую очередь родителей.
Способствует росту ребенка употребление свежих овощей: помидоров, огурцов и капусты. Эти народные средства доступны каждому, поэтому взрослым надо объяснить ребенку, что эта пища ускоряет рост. Быть в рационе они должны быть ежедневно. Конечно, физическая активность, упражнения на растяжку тела также важны.
