Лечебные травы помогают не только при болезнях, использовать их для формирования здорового образа жизни просто необходимо. Средства народной медицины помогут отрегулировать многие процессы, происходящие в организме, ведут к снижению веса тела.
- Снижают интерес к пище. Спирулина, семя льна, алтей и дягиль подавляют чувство голода и снижают аппетит
- Мочегонные средства. Брусника, хвощ, лопух усиливают выведение жидкости, а с ней и шлаков.
- Улучшают пищеварение за счет стимуляции желчеобразования. Одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник.
- Мягкое слабительное действие коры крушины, аниса, укропа, жостера способствует выведению жира и шлаков.
- Увеличивают расход калорий пряные растения: имбирь, куркума, розмарин, кардамон. Но злоупотреблять ими не надо, так как они улучшают аппетит.
