Эфирные масла — эти прародители современной парфюмерии – насчитывают не одну сотню лет истории применения. В старину они использовались не только в косметических, но еще и в оздоровительных целях. Поэтому столь модное ныне направление, как ароматерапия, уже давно успешно прошло проверку на эффективность. Эфирные масла успешно применяются и теми, кто хочет освободиться от лишнего веса. Вот несколько основных правил, применяя которые, можно сделать свою талию тоньше, а показания весов – утешительнее.
Можно использовать многие эфирные масла для похудения через снятие ими стресса. Поясним: частенько лишние килограммы подстерегают нас, когда мы стремимся «заесть» стресс содержимым холодильника. Не будет стресса – не будет и повышенного аппетита. Снять стресс помогут такие масла таких растений как жасмин, роза, апельсин, лаванда, иланг-иланг, бергамот.
Некоторые эфирные масла помогают восстановить гармоничный обмен веществ и вывести лишнюю жидкость, тогда лишний вес уходит сам собой. К этой категории относятся масла герани, можжевельника, лимона, кипариса, грейпфрута, кардамона, укропа сладкого, имбиря.
Еще одно полезное свойство аромамасел — их способность эффективно тонизировать кожу, возвращая ей гладкость и упругость. Поэтому их часто применяются при массаже против целлюлита, а также при восстановлении состояния кожи после резкого похудения.
Итак, ароматные вытяжки из растений можно сделать верными спутниками и помощниками на пути к идеальному весу. Однако известно, что это не только полезные, но и крайне опасные вещества – опасные именно своей высокой эффективностью. Используя их, нужно помнить об осторожности и чувстве меры. Как их использовать, чтобы получить зримый результат?
Самое распространенное использование аромамасел – с помощью аромалампы, нагрев которой позволяет волнам целебных запахов наполнять наш организм, неся ему избавление от стресса, бодрость, выздоровление. С ингаляциями отлично сочетается дыхательная гимнастика для похудения, при которой клетки нашего организма наполняются кислородом и полезными летучими веществами аромамасел.
Ванна с эфирными маслами подарит коже нежность и молодую упругость. Главное, помнить, что просто добавить в воду несколько душистых капель — бессмысленно. Вода и жир – стихии далеко не дружественные. Капните немного масла в столовую ложку с горкой крупной поваренной соли, перемешайте ее, а затем уже высыпайте душистую соль в воду.
Состав для массажа и обертывания делается так. Любое растительное масло, лучше всего оливковое или кукурузное, которое отныне будет называться базовым или транспортным, смешать с несколькими каплями эфирного и нанести на тело. Эфирное масло никогда не используется в чистом виде, иначе ожогов и иных неприятностей не избежать. Кстати, от растяжек отлично помогает масло грейпфрута.
Свойства ароматических эссенций настолько разнообразны, что полностью их потенциала мы, наверное, не знаем, поэтому пусть вашим девизом в их использовании должна стать осторожность и внимание к собственным ощущениям.
