Эта ягода рекомендуется всеми сборниками рецептов народной медицины при проблемах со зрением и для профилактики глазных заболеваний. На основе черники готовятся БАДы и даже лекарства. Эффект от этой ягоды объясняется тем, что вещества, содержащиеся в чернике, усиливают приток крови к сетчатке, усиливая, таким образом, ее чувствительность и улучшая зрение.
Принимать чернику можно и в виде свежих ягод, и в виде компота или морса, а так же варенья. Но есть один способ, который очень быстро доставляет полезные вещества к глазу.
Для этого выдавите немного черничного сока, разбавьте его кипяченой водой в соотношении 1:2 и закапывайте в глаза, по 5 капель в каждый. Подержите 1-2 минуты. Делайте это перед умыванием.
