Про очищение организма сегодня говорят все и помногу – говорят по телевизору, пишут в газетах и журналах, публикуют в просторах Интернета. Очищать свой организм желают многие. Но не многие знают, что традиционная медицина не знает такого понятия как «очищение организма». Понятие «шлаки» также не имеет физиологической расшифровки.
Именно из-за того, что очищение организма – явление неоднозначное, в нем стоит разобраться. Так ли оно необходимо нашему организму, или можно обойтись и без него?
Организм человека – прекрасный биологический механизм. Он перерабатывает пищу, которую мы едим, в энергию и другую материю. Эта материя идет на рост и развитие клеток организма, а энергия служит топливом для всех процессов.
Много веков назад, когда наши предки еще не знали промышленности, смерть их постигала в результате травм и острых инфекций. Потом развилась промышленность, и люди стали погибать в трудоспособном возрасте из-за неблагоприятных условий труда. Сегодня вред от производства возрос, но его пытаются компенсировать экологическими правилами, нормами, стараясь уберечь максимально человека от негативного воздействия окружающей среды. Но, к сожалению, на 100% это сделать все равно не удается.
Теперь мы можем наблюдать, как на смену острым инфекциям пришли хронические заболевания, сопровождающие человека всю жизнь.
А виной тому – экология.
Потому так активно люди стараются защитить себя от агрессивных внешних факторов. Порой это стремление становится навязчивой идеей, манией.
Так, например, клизмы, которые «специалисты» рекомендуют проводить курсами аж в несколько дней. Клизмы, которые представляют собой растворы мумие, отвары чеснока, чистотела, разбавленный лимонный сок и прочее.
Подобные процедуры будут иметь совершенно противоположный эффект. Все те полезные бактерии, которые участвуют в пищеварении, будут просто вымыты из кишечника. Напротив, все болезнетворные бактерии получат прекрасную среду для роста и размножения. И как результат таких клизм – дизбактериоз, раздражение слизистой кишечника, нарушение перистальтики, образование газов.
Прежде чем рискнуть ТАК очистить организм, знайте, что разрушить нормальную работу организма всегда легче, чем восстановить.
К счастью, существуют способы естественного очищения.
Основа здоровья – хороший метаболизм (обмен веществ).
А начинается он со здорового питания.
- бОльшая часть рациона – свежие овощи, фрукты, зелень, соки.
- легкоусвояемые углеводы лучше заменять натуральными (мед)
- жареная, копченая, жирная, консервированная пища – по минимуму или совсем исключить
- блюда из морских продуктов: креветок, бурых водорослей, кальмаров и проч.
- кисломолочные продукты
- ежедневное потребление воды от 2,5 литров.
- за пол часа до еды – стакан воды
- принимать пишу только по факту чувства голода
- не переедать
Отдельно хотелось бы упомянуть про кисломолочные продукты. Они оказывают положительное влияние на работу кишечника, т.к. содержат полезные много биологически активных микроорганизмов.
Существуют также пробиотики – бактерийные препараты из живых микроорганизмов. Служат они как для лечебного, так и для профилактического питания.
Пробиотики способствуют росту и развитию микроорганизмов кишечника. Их назначают при различных нарушениях пищеварения. Самоназначения пробиотиков стоит избегать – проконсультируйтесь у врача.
Также очищать организм можно при помощи… еды. Именно!
Например, бурым рисом. Отварите до полуготовности 3 столовые ложки бурого риса. За пол часа до его приема выпейте стакан воды. Съешьте рис. Не пейте, не ешьте после этого четыре часа. Эта процедура питания поможет Вам вывести не только лишнюю воду, но и токсичные продукты обмена. И не нужно никаких диет и голоданий.
А вот яблочный уксус можно добавлять в чай (1-2 чайные ложки 3 раза в день). Принимать его можно подряд месяц. После чего нужно сделать перерыв. Яблочный уксус богат органическими кислотами и микроэлементами, благотворно влияющими на метаболизм.
Бывают случаи, когда для организма необходимы дополнительные источники витаминов и микроэлементов. Найти их можно в БАДах – биологически активных добавках.
Как правило, их рекомендуют, если по роду профессии человека его организм вынужден бороться с очень агрессивной средой (шахтеры, нефтяники). А также назначают и для профилактического питания или в комплексной терапии какого-либо заболевания.
Гель «Витальгар», созданный из бурых водорослей – фукуса и ламинарии, является биологически активной добавкой и способствует улучшению иммунитета человека. «Витальгар» богат аминокислотами, железом, йодом, кальцием, селеном, витаминами А, В, С, Е.
Действующее вещество альгинат натрия, содержащийся в геле «Витальгар»,является превосходным природным сорбентом. А фукоидан и ламинарин способствуют жировому и углеводному обмену.
«Витальгар» содержит только натуральные компоненты и не является лекарством.
Помогая своему организму в борьбе с агрессивной средой, помните золотое правило – не навреди.
