Наиболее распространенной причиной гастрита является пищевая распущенность: привычное переедание, употребление плохо сочетаемых продуктов или неправильно приготовленной пищи. Алкоголь, крепкий кофе и чай, а также стрессовые состояния дополняют этот список.
Сам ритм современной жизни заставляет жертвовать регулярным питанием, употреблять пищу в случайных местах, что зачастую и вызывает обострение гастрита. Надо помнить, что пара стаканов кефира в обед – отличная альтернатива сомнительному уличному мясу и жареным мучным изделиям.
Хорошее народное средство при гастрите – рисовая каша. При обострении этой болезни рекомендуется употреблять по одной чашке каши два раза в день.
