Ногти – своеобразный индикатор общего состояния организма. Здоров организм – здоровы и ногти. Но иногда мы сами – речь идет о женщинах – так интенсивно «ухаживаем» за ними, что даже самый качественный маникюр не может скрыть ломкие, расслаивающиеся ногтевые пластинки с белыми пятнышками, воспаленное ногтевое ложе. Как же укрепить ногти и сделать их здоровыми?
Конечно, в таких случаях надо подправить рацион, включить вещества, участвующие в образовании ногтей. Это, прежде всего, коллагены. Большое количество их в наших национальных блюдах: холодцах, заливных, студнях. Из сладкого можно рекомендовать мармелад. Хорошо работают на укрепление ногтей молочные продукты, богатые кальцием.
Но самое главное – уход за ногтями. Наша народная медицина подсказывает, что самые лучшие натуральные средства для укрепления ногтей находятся на кухне. Эти вещества присутствуют в каждой квартире и доме круглый год. Речь идет о соках: лимонном, смородиновых и клюквенном. Они доступны и очень эффективны в любом возрасте.
Способ применения прост. Надо смазывать кожу вокруг ногтя любым соком. Делать это желательно на ночь. Утром следы натуральных соков легко смываются теплой водой. Процедуры эти надо делать регулярно, хотя бы пару раз в неделю.
