Чистка организма, голодание. Как же голодать правильно. Многие медики не рекомендуют голодание продолжительностью более шести дней подряд. Лучше голодать понемногу, но чаще. Некоторые придерживаются противоположной точки зрения относительно голодания.
Способы очищения организма в домашних условиях. Я советую начинать чистку организма и голодание следующим образом. Утром, сразу же после пробуждения, развести ложку английской соли в половине стакана крутого кипятка (лучше, всего пользоваться дистиллированной водой). Выжать туда сок двух лимонов, долить стакан доверху холодной водой и выпить. Через 20 минут выпить стакан морковного и сельдерейного сока или сока цитрусовых, разбавленного наполовину дистиллированной водой. В течение дня следует пить сок с дистиллированной водой каждые полчаса. При очищении организма есть ничего нельзя, но если голод становится нестерпимым, можно съесть апельсин. Иногда при чистке организма голоданием чувствуются головная боль, тошнота и слабость. Это временное недомогание скоро проходит.
После одних суток чистки организма следует переходить на своеобразный пост. Первые пять дней пить только овощные соки и каждый вечер ставить клизму, чтобы избавиться от «отбросов». Один день в неделю полного голодания рекомендуются всем: здоровым и больным, чтобы очистить организм от ядовитых веществ.
Те, кому противопоказано очищение организма, могут принять естественное слабительное вечером накануне поста.
Между постами или голоданиями следует питаться, главным образом, сырыми овощами и фруктами, ограничивая до минимума употребление молока, сыра, яиц, рыбы, мяса и исключив их рациона все продукты, содержащие сахар, белую муку, уксус, перец, а также алкогольные напитки, крепкий чай, кофе, какао, жиры.
