Здоровая диета, несомненно, оказывает положительное влияние на общее состояние организма. Конечно, нет никаких диет, конкретно работающих на здоровье груди.
Но можно рекомендовать продукты, наиболее подходящие для обеспечения работоспособности всех систем организма, включая молочные железы. Они давно используются народной медициной и подтвердили свою эффективность.
Это, прежде всего, продукты с высоким содержанием витамина Е: овсянка, соя, проростки пшеницы и миндаль. Важны и витамины группы В, содержащиеся в треске, форели и лососе, фруктах, молочных продуктах, овощах и нежирном мясе.
Высокое содержание клетчатки при проблемах с молочными железами также приветствуется. Рекомендуется овес, кукуруза, коричневый рис, бобы, фисташки, кунжут и льняное семя.
