Круговое растирание мышц глаз

Круговое растирание мышц глазПроизводим круговое растирание верхней части круговой мышцы глаза, мышцы, сморщивающей бровь, с последующим «стаккато» на нижней части круговой мышцы глаза по схеме, показанной на рисунке.

Движение довольно сложное.

Нужно совместить одновременную фиксацию подушечками 3-го пальца нижней стороны брови (чуть-чуть приподнимая ее) с мелкими круговыми расти­раниями подушечкой 2-х пальцев производимыми над бровью сверху (примерно по 4 растирания до середины брови от переносицы и 4 растирания от середины брови до виска). Когда вы дойдете до виска, следует поменять положение рук, а именно — концы пальцев у наружного края круговой мышцы глаза на уровне виска опустить вниз, а локти поднять вверх и в стороны.

Подушечками 2 и 3-го пальцев делаем нежное «стаккато» по нижнему краю круговой мышцы глаза по направлению к внутреннему углу глазницы, а затем, не прерывая «стаккато», поднимаемся к исходной точке — к началу бровей у переносицы.

Особенности выполнения:

«Стаккато» должно выполняться отрывисто, но мягко (так как кожа вокруг глазниц очень нежная), не поднимая подушечки пальцев высоко над поверхностью кожи.

Результативность:

  1. движение устраняет отеки, связанные с застоем лимфы вокруг глаз;
  2. улучшается кровообращение в капиллярах и более глубоких венах, что способствует укреплению круговой мышцы глаза и улучшению эластичности кожи.

Интересное:

Если вы не успели получить натуральный загар летом — не беда. Не стоит бежать в солярий, попробуйте автозагар — спреи, гели или кремы, которые помогут вам получить красивый и ровный загар в короткие сроки.

Пролистать наверх