Лимонно-имбирный чай при простуде

Обильное питье показано при воспалительных процессах в горле, поэтому умение сделать полезный чай должно быть у каждого. Многие рецепты народной медицины от простуды содержат сложные сборы для таких чаев, но есть и такие, приготовление которых не занимает много времени.

Вот один из них, лимонно-имбирный чай с медом. Высокое содержание витамина С стимулирует иммунную систему, эфирные вещества имбиря снимают отек.

  • Вскипятите воду
  • Натрите на терке 3-сантиметровый кусочек имбиря
  • Положите имбирь в литровый термос
  • Туда же выдавите пол-лимона
  • Прибавьте три столовых ложки меда
  • Залейте в термос кипяток
  • Закройте его и настаивайте 20 минут.

Если нет термоса, используйте большую кружку. Накройте ее блюдечком и наденьте сверху несколько полиэтиленовых пакетов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *