Обильное питье показано при воспалительных процессах в горле, поэтому умение сделать полезный чай должно быть у каждого. Многие рецепты народной медицины от простуды содержат сложные сборы для таких чаев, но есть и такие, приготовление которых не занимает много времени.
Вот один из них, лимонно-имбирный чай с медом. Высокое содержание витамина С стимулирует иммунную систему, эфирные вещества имбиря снимают отек.
- Вскипятите воду
- Натрите на терке 3-сантиметровый кусочек имбиря
- Положите имбирь в литровый термос
- Туда же выдавите пол-лимона
- Прибавьте три столовых ложки меда
- Залейте в термос кипяток
- Закройте его и настаивайте 20 минут.
Если нет термоса, используйте большую кружку. Накройте ее блюдечком и наденьте сверху несколько полиэтиленовых пакетов.
