Яблоко и морковь после еды

Почему после еды рекомендуют съесть сырое яблоко или морковь? Связано это с тем, что кислое жесткое яблоко и морковь хорошо очищают зубы от мягкого налета. В них содержится клетчатка, которая способствует механической чистке зубов и корня языка. К тому же эти продукты восстанавливают кислотно-щелочной баланс в ротовой полости. Они нейтрализуют кислоты, которые образуются на поверхности зубов благодаря деятельности бактерий. Беременным женщинам, а также молодым мамам кислыми яблоками злоупотреблять все же не стоит. Повышенное содержание в них органических кислот может спровоцировать чувствительность зубов.

ВАЖНО! Не забывайте два раза в день пользоваться щеткой для языка — на его корне скапливается множество бактерий, которые часто становятся причиной разрушения зубов и воспаления десен. И не забывайте про флосс — зубную нить, ее использование станет хорошей профилактикой межзубного кариеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *