- Холодная ванна для ног
- Теплая ванна для ног
- Ножная ванна из сенной трухи
- Ножная ванна с отваром из овсяной соломы
- Ножная паровая ванна
Холодная ванна для ног
Ванны для ног из обычной холодной воды. Полезно стоять в холодной воде в течение 1 — 4 минут. Вода доходит до икр или до колен. Здоровым людям ванны для ног служат освежающим и укрепляющим средством, особенно полезны сельским жителям, когда после жаркого утомительного дня не наступает сон. Ванны для ног устраняют усталость, приносят покой и здоровый сон. Так же о том как избавиться от бессонницы вы можете узнать из этой статьи: бессонница.
Теплая ванна для ног
В теплую воду (+ 25…26 °С) кладут полную горсть соли и 2 горсти древесной золы и хорошо перемешивают. Продолжительность — 12-15 минут.
Иногда я советую делать такую ванну для ног с температурой до + 30 °С, но за ней сразу же должна следовать холодная ножная ванна продолжительностью не более полминуты.
Ножные ванны особенно рекомендуются слабым, малокровным, нервным, очень молодым и престарелым особам, женщинам, они прекрасно действуют при нарушениях кровообращения, при приливах, головных и горловых болях, судорогах и т. д. Ножные ванны отвлекают кровь к ногам и действуют успокоительно.
Ножная ванна из сенной трухи (стеблей, листьев, семян)
В кипяток бросают 3-5 горстей сенной трухи, посуду закрывают. Когда вода остынет до +25…26 °С, можно начинать процедуру. Ножные ванны очень полезны при болезнях ног, потливости, открытых ранах, разного рода ушибах, при опухолях, подагре, хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, нарывах под ногтями и т.п.
Ножная ванна с отваром из овсяной Соломы
Овсяную солому варят около получаса, и отвар, охлажденный до + 25…26 °С, используют для ножной ванны. Время процедуры — 20-30 минут.
Я считаю, что ванны для ног прекрасно размягчают всякого рода затвердения на ногах. Ножные ванны помогают при суставном ревматизме, подагре мозолях, врастающих и гниющих ногтях, открытых и гноящихся ранах на ногах.
Ножная паровая ванна
На стул расстилается широкое и плотное шерстяное одеяло. Рядом устанавливается посуда, наполненная кипятком более чем наполовину. На верхний край посуды помещают две дощечки, на которые можно поставить ноги. Больной садится, заворачиваясь одеялом так, чтобы пар поднимался по одеялу, как по трубе.
Для ножных паровых ванн я употребляю отвары из сенной трухи. Можно усилить выделение и действие паров, опуская раскаленный кирпич в воду через каждые 5-10 минут. Продолжительность паровой ванны от 15 до 30 минут.
После ножной паровой ванны следует охладить тело, так же, как и после головной.
Ванны для ног применяются при потливости ног, при их опухании, застое крови, при холоде в ногах. Они прекрасны при вросших ногтях, при неудачном удалении мозолей, ногтевых корней. Ножные Ванны активизируют жизнедеятельность организма, способствуют успешному выздоровлению.
