Родительское воспитание, общественное мировоззрение и особенности современной жизни требуют от нас терпеть всякую боль. Достойный, мужественный человек – убеждают нас литературные и кинематографические произведения – сопротивляется боли до последнего, не поддаваясь ей, и не предпринимая никаких действий по устранению причины её возникновения.
Пропаганда такого отношения к здоровью непонятна. Боль есть способ сигнализации тела о «неисправностях» в организме. Относиться к болевым проявлениям пренебрежительно, особенно если болит спина, не есть мужество. Подавлять боль одними только болеутоляющими средствами – преступно по отношению к себе.
Резкая, внезапная, острая, возникающая при движениях либо в определенных позах; или же постоянная, ноющая, тупая боль в спине – повод для обязательного обращения к врачу. Причин для возникновения болевых ощущений может быть множество, но самые опасные из них связаны с нарушениями геометрии позвоночного столба.
Незначительные, как кажется непосвященному, смещения позвонков, неизбежно возникающие при избыточных нефизиологичных нагрузках, способны привести к крайне неприятным результатам. Сигналом, свидетельствующим о необходимости проявления внимания к позвоночнику, становится боль – и не всегда она появляется в момент травмирования межпозвоночного сустава.
Однако через некоторое время появление болезненных ощущений неизбежно: отек, развивающийся в месте травмы, сдавливает нервные корешки. Так появляется боль, локализация которой не всегда совпадает с местом возникновения проблемы.
Обманутый ощущениями, человек предполагает наличие всевозможных заболеваний – в то время как достаточно восстановить нормальное положение позвонков и межпозвоночных дисков, и боли исчезнут…
Запаздывание с диагностикой нарушений в состоянии позвоночного столба приводит к усложнению лечения, увеличению его продолжительности. Поэтому избавлению от болей в спине нужно уделить внимание ещё тогда, когда их нет.
Профилактика болей в спине состоит в упрочнении мышц и связок, охватывающих и удерживающих позвоночник в природном положении. Всерьез помогает и обучение навыкам выполнения опасной для позвоночника физической работы. Не секрет ведь, что самой распространенной причиной появления болей в спине являются не столько чрезмерные по продолжительности и напряжению, сколько неправильно воспринятые нагрузки.
