Польза сауны для здоровья женщины

Сауна подойдет для женщин, предпочитающих процедуры глубокого очищения без применения косметики. В сауне потоотделение идет гораздо интенсивнее, а значит, из организма выделится гораздо больше солей и токсинов. Именно поэтому секреты здоровья и красотыженщины не обходятся без сауны.

Как парится в сауне

Перед сауной обязательно примите душ и не вытирайтесь — кожа должна остаться влажной, это поможет избежать ее пересушивания. Неплохо, если у вас получится поплавать в бассейне. В парную возьмите ковшик с травяным отваром, небольшими порциями брызгайте его на камни и стены. Так вы создадите условия для более быстрого потоотделения. После сауны примите прохладный душ.

ОСТОРОЖНО! Высокая сухость воздуха может излишне раздражать очень чувствительную слизистую носоглотки, что не слишком полезно для вашего здоровья. Беременным женщинам вообще посещение сауны противопоказаноиз-за слишком высоких температур, сочетающихся с сухим воздухом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *