Круговое растирание подкожной мышцы шеи

Обе руки свободно кладем по обе стороны шеи так, чтобы они соприкасались у ее основания. 2, 3 и 4-м пальцами производим равномерное круговое растирание по ходу грудино-ключично-сосцевидной мышцы вверх. Повторяем 4 раза. От углов нижней челюсти продвигаем пальцы под нижним краем нижней челюсти круговыми петлями навстречу друг другу, до середины подбородка. Здесь пальцы переносим на самый край нижней челюсти и растираем мышцу в центре, а затем — квадратную мышцу нижней губы и треугольную мышцу рта.

После этого выполняем легкую фиксирующую вибрацию в области жевательной мышцы под мочкой уха.

Все движения проходят по 4 линиям:

  • начиная от основания шеи до заднего угла нижней челюсти и затем к центру подбородка;
  • начиная от заднего угла нижней челюсти к середине подбородка;
  • начиная от середины подбородка по краю нижней челюсти до жевательной мышцы;
  • начиная от жевательной мышцы до места выхода ушной ветви лицевого нерва под мочкой уха.

Интересное:

Если вы хотите увидеть белые ночи, Петергоф, Казанский собор и другие не менее замечательные достопримечательности Питера, то гостиница Советская Петербург к вашим услугам. Удобные номера, отзывчивый персонал и превосходное обслуживание скрасят ваше пребывание в одном из самых красивых городов мира.

Пролистать наверх