Круговое разминание мышц шеи, подбородка и щек

Круговое разминание мышц шеи, подбородка и щекВыполняем круговое разминание всех мышц, отмеченных в предыдущем упражнении, по схеме, показанной на рисунке.

Свободно согните все пальцы кисти и согнутыми вторыми фалангами 2, 3, 4 и 5-го паль­цев выполняйте круговое движение.

Сразу всеми тыльными поверхностями суставов 2-х фаланг пальцев обеих рук (рис. 50) начинаем широкое круговое движение от низа уха (в области жевательной мышцы) вверх по ходу наружной верхней челюстной артерии и опять возвращаемся к исходной точке.

Следует одновременно легко фиксировать большими пальцами кожу рядом с участком кожи, на котором выполняется массаж. Повторите движение 4 раза.

Это же движение далее можно выполнять на подкожной мышце шеи, треугольной мышце рта и жевательной мышце, не затрагивая костные выступы на скулах, висках, нижней челюсти.

Круговое разминание мышц шеи, подбородка и щек

Особенности выполнения:

  • правильное движение выполняется только при абсолютно расслабленном и свободном вращении кисти;
  • движение выполняется именно плоскостью тыльных поверхностей фаланг, а не сгибом сустава.

Результативность:

Предупреждает образование носогубной складки.

Интересное:

Мода на пирсинг сегодня набирает обороты и уже давно вышла за пределы неформальной тусовки. Украшения для пирсинга можно купить буквально на каждом шагу, но к их выбору нужно отнестись особенно ответственно, чтобы вам не подсунули вместо качественной медицинской стали или платины какую-нибудь медную заклепку.

Пролистать наверх