Прямая спина — как добиться?

С давних пор красивая осанка, прямая спина считалась явным признаком знатности и благородства. А сегодня можно с полной ответственностью утверждать, что правильная осанка – это не только красота и стать, это еще и здоровье. В наш «сидячий» век, множество людей почему-то не придают должного значения положению своего тела, большинство привыкли сутулиться как дома, так и на работе. Насколько это вредно и опасно для состояния здоровья? И если болезнь уже проявилась, то как сделать спину прямой?

Давно известно, что неправильная осанка может стать причиной различных тяжелых заболеваний, таких, например, как искривление позвоночника. Иногда запущенная стадия болезни требует радикальных мер, вплоть до хирургического вмешательства. Кроме того, нарушение осанки – это и явный дискомфорт. Например, у пациентов с диагнозом сколиоз осанка с выраженной патологией элементарно затрудняет повседневную деятельность.

Несмотря на то, что причины нарушения осанки могут быть различными, путь устранения проблемы всегда один – это квалифицированное комплексное лечение. Следует отметить в этой связи, что очень важна регулярная профилактика нарушений осанки. Среди основных методик, направленных на исправление осанки, стоит выделить лечебную физкультуру (ЛФК) и корректор осанки. Специальный комплекс для осанки, включаемый в методику лечебной физкультуры, помог уже миллионам больных во всем мире. Причем, комплексы упражнений ЛФК могут обеспечить эффективное лечение осанки и стать хорошим средством профилактики.

Отличная профилактика осанки и средство лечения ее искривления – это лечебно-ортопедический корсетный пояс. Корсет поможет больному, страдающему искривлением позвоночника, как держать спину прямо, так и значительно уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски. Но не стоит забывать, что осанка и ее коррекция с помощью корсетного пояса достигаются только при регулярном его ношении. Необходимо иметь в виду, что выпрямление осанки происходит еще эффективнее, если ношение корсета сочетается с другими видами терапии.

Чтобы позвоночник осанка не огорчали вас, подумайте, не следует ли изменить свой образ жизни? Сегодняшние лечебные методы гарантируют лечение и выздоровление, но зачем запускать болезнь? На самых ранних стадиях вопрос: как исправить осанку, — может решаться самостоятельно. Решением проблемы станут активный образ жизни и занятия спортом. Помните, что незначительное искривление осанки, при малоподвижном образе жизни и работе в сидячем положении, без активных занятий спортом перерастет в серьезную проблему.

Пролистать наверх