Ладонными поверхностями полусогнутых пальцев обеих рук, положив их одна на другую, поддерживаем подбородок и затем разводим кисти в стороны по трем линиям:
- Первая линия проходит от шейных лимфоузлов к месту выхода лицевого нерва под мочкой уха.
- Вторая линия проходит в середине челюстно-подъязычной мышцы, далее идет вверх по краю жевательной мышцы под скуловую дугу.
- Третья линия идет из-под подбородка по наружному краю треугольной мышцы рта, затем по наружному краю круговой мышцы рта и доходит до собачьей ямки в месте выхода подглазничного нерва.
После нажимов делаем легкие поглаживания по всем трем линиям.
Интересное:
Если вы часто устаете, испытываете стрессы, ведете малоподвижный образ жизни или просто хотите расслабиться после работы попробуйте массажное кресло купить. Такие кресла являются универсальными домашними массажистами с множеством режимов и функций, так что теперь вы сможете смотреть телевизор или ужинать прямо во время процедуры.
