Нажимы

Ладонными поверхностями полусогнутых пальцев обеих рук, положив их одна на другую, поддерживаем подбородок и затем разводим кисти в стороны по трем линиям:

  • Первая линия проходит от шейных лимфоузлов к месту выхода лицевого нерва под мочкой уха.
  • Вторая линия проходит в середине челюстно-подъязычной мышцы, далее идет вверх по краю жевательной мышцы под скуловую дугу.
  • Третья линия идет из-под подбородка по наружному краю треугольной мышцы рта, затем по наружному краю круговой мышцы рта и доходит до собачьей ямки в месте выхода подглазничного нерва.

После нажимов делаем легкие поглаживания по всем трем линиям.

Интересное:

Если вы часто устаете, испытываете стрессы, ведете малоподвижный образ жизни или просто хотите расслабиться после работы попробуйте массажное кресло купить. Такие кресла являются универсальными домашними массажистами с множеством режимов и функций, так что теперь вы сможете смотреть телевизор или ужинать прямо во время процедуры.

Пролистать наверх