Выполняем прием, расположив руки на самых отдаленных краях в области трапециевидной мышцы у плечевого сустава с правой и левой сторон.
Разведя широко локти, разминаем края трапециевидной мышцы в направлении вверх. После этого перекатываем мышцу между большим и остальными пальцами.
Дойдя до сосцевидного отростка, выполняем одно фиксированное разминание согнутыми фалангами 2 и 3-го пальцев, при этом должна сдвигаться кожа над сосцевидным отростком.
Затем пальцы выпрямляем и опускаем вниз по наружной яремной вене.
Особенности выполнения:
Этот прием должен быть очень мягким, сильные надавливания недопустимы.
Интересное:
Всем нам рано или поздно надоедает привычное место обитания, а иногда даже наша страна. Взгляните на каталог жилой недвижимости в Праге, возможно сегодня самое время сменить обстановку и насладиться атмосферой Чехии.
