Хорошему сну могут поспособствовать как различные целебные травы, так и овощи. Из пряностей здоровому сну способствует базилик, лимонная мята, чебрец, фенхель, укроп.
В целом же, здоровый сон зависит от состояния всего организма в целом, поэтому советую заглянуть в раздел комплексное оздоровление организма, а также попробовать уникальный прибор КФС Кольцова, который поможет избавится от токсинов и очистит ваш организм.
Еще в древности целители установили, что хорошему и здоровому сну способствует мед и теплая вода. Поэтому мы берем стакан теплой воды, размешиваем в ней столовую ложку меда и выпиваем перед сном. Заснуть после такого простого средства гораздо проще.
