Наиболее эффективный рецепт народной медицины при простудах различной тяжести являются ингаляции фитопрепаратами. Самые распространенные растения для распаривания – ромашка, липовый цвет, мята, лаванда.
Готовятся такие ингаляции просто – ложка сырья заваривается в 300 мл воды, и затем, накрывшись полотенцем, вдыхают пар. Для этих целей очень хорош нибулайзер – ингалятор промышленного изготовления с массой полезных функций.
Но использовать растворы трав надо осторожно – возможна аллергия, так как пары очень глубоко проникают в бронхи. Поэтому совет с врачом просто необходим.
