Несколько советов при депрессии

Состояние депрессии нельзя идентифицировать однозначно, но основными его признаками является хроническая усталость. Как следствие – снижается работоспособность, человек становится раздражительным, срывается по пустякам.

В таких ситуациях первое, что понадобится – помощь психолога, которая уже сама по себе несет лечебный эффект. Получить ее надо только потому, что длительная по времени депрессия может привести к психическому заболеванию. Он поможет разобраться в себе, вернуть веру в собственные силы.

Не следует забывать и народные средства, тонизирующие и укрепляющие организм. На первом месте стоят женьшень, золотой корень, калган. Эти настойки на спирту можно принимать по 10-20 капель в течение длительного времени. Благотворно действует на нервную систему бананы, морковный сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *