При угнетенном состоянии, которое называют депрессия, а вызывают проблемы на работе, в семье или со здоровьем помощь психолога просто необходима.
Он поможет осознать проблему, выработать стратегию и тактику лечения, пропишет антидепрессанты, которые необходимо принимать.
Современная народная медицина также может помочь преодолеть накопившееся раздражение и усталость.
Это успокоительное средство – чаи из различных трав. Вот один из наиболее распространенных рецептов
- Полстакана цветков ромашки
- Полстакана листьев грушанки
- Полстакана мелиссы
- Полстакана боярышника: листьев и цветков
В очень горячий литр воды засыпьте 4 чайных ложки смеси трав, доведите до кипения и настаивайте 25 минут. Пейте перед сном, храните в холодильнике.
