При больших нагрузках на сердце, возникающих при занятиях спортом народная медицина рекомендует принимать специальный сердечный квас. Особенно хорош он перед банными процедурами, за 20 минут до посещения парной.
Подготовьте 3 литра охлажденной кипяченой воды, прибавьте к ней 150 г травы шалфея, ландыша или наперстянки. Добавьте также стакан сахара и чайную ложку хорошей сметаны. Если вы знаете, как готовить талую воду, то лучше воспользоваться ей.
Поставьте емкость в теплое место для брожения, и через две недели квас готов. Принимать можно не более чем половину стакана в день. Механизм его действия довольно сложен, но он способствует полноценному питанию сердца.
