Сидячие ванны

Холодная сидячая ванна

Садиться в ванну надо так, чтобы нижняя половина живота и ноги были в холодной воде. Продолжительность — до 4 минут.

Эти сидячие ванны представляют самое действенное средство для органов живота. Сидячие ванны способствуют выделению газов, усиливают пищеварение, регулируют кровообращение, помогают при некоторых женских болезнях. Благотворно влияют сидячие ванны и на нервную систему. Принимая их на ночь, можно избежать бессонницы, снять возбуждение. Я всегда рекомендую сидячие ванны тем, у кого тяжелый сон.

Теплая сидячая ванна

Я делаю такую сидячую ванну из отвара полевого хвоща овсяной соломы, сенной трухи. Приготовление отваров одинаково. Травы заливают кипятком, и смесь некоторое время стоит на огне. Потом посуду снимают с огня, охлаждают до + 24…26 °С, редко до 30, выливают отвар с травой в приготовленную ванну.

Продолжительность сидячей ванны — около 15 минут. Отвар можно использовать еще на две следующие ванны, уже холодные. Одну надо принимать через 3-4 часа после первой, а другую — через час после второй. Продолжительность каждой 1-2 минуты.

Такие сидячие ванны я рекомендую принимать не чаще 2-3 раз в неделю за исключением некоторых случаев. Например, при сильном геморрое, фистуле толстой кишки, болях в слепой кишке.

Страдание грыжей не должно препятствовать пользованию этими ваннами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *