Если у вас уже есть растяжки, помочь может диета с низким содержанием углеводов и богатая белками. Высокое содержание белка, большое содержание витаминов С и Е, помогает тканям осуществлять ремонт кожи более эффективным и быстрым способом.
Такая диета не только сокращает шансы появления растяжек, но и помочь их устранить. Продукты с высоким содержанием цинка, такие как рыба и орехи, также отлично подходят для здоровья кожи. Продукты, которые считаются полезными для лечения растяжек, включают молоко, морковь, цитрусовые фрукты, которые богаты витаминами А, С и D.
Сохранение кожи увлажненной также полезно. Обильное питье может быть полезно при существующих растяжках или при желании их избежать. Пищевые продукты, которые богаты кремнеземом, также помогают коже оставаться более упругой.
