Нехватку кислорода мы испытываем довольно часто. Особенно при работе в горячих цехах, на химических производствах, в условиях запыленности, поездках в общественном транспорте. Это происходит и при курении.
Таким образом, скрытая гипоксия сопровождает нас всюду, исподволь разрушая организм. Поэтому в повседневной жизни надо обращать на это внимание. Восполнить дефицит кислорода помогут не только прогулки на свежем воздухе, но и рационально составленное меню.
Уровень гемоглобина в крови повышают железосодержащие продукты: гречка, животная печень, гранатовый сок и доступные всем яблоки. Старайтесь так распределять такие продукты, чтобы они не приедались, но постоянно находились на нашем столе.
