Спутником многих нервных расстройств почти всегда является бессонница. Народная медицина знает немало средств, способных эффективно отрегулировать сон при неврозах. Но не надо забывать и об условиях для сна: тут и постельное белье из бязи, и удобная кровать, и чистый, свежий воздух в спальне.
Сегодня фитотерапия снова популярна, так как практически все понимают, что снотворные средства разрушают не только тело, но и личность. Примеров тому среди публичных людей множество, поэтому общую унылую картину представить не сложно. Давайте обратимся к средствам наших предков. Одно из таких средств – мелисса лимонная. Для длительного использования можно приготовить водочную настойку, которая принимается по 10 капель несколько раз в день.
Большую щепоть листьев мелиссы настаивают на 200 мл водки в течение недели, желательно в теплом и темном месте. После этого настойку хорошо процеживают и хранят в прохладном месте в темном флакончике. Срок хранения такой настойки – до месяца.
Отцеженные листики мелиссы можно добавлять в чай, и он также поможет спокойно уснуть и набраться сил. Листики мелиссы можно обернуть в марлю и просто положить под подушку—это также окажет положительное действие.
