Диета при растяжках

Если у вас уже есть растяжки, помочь может диета с низким содержанием углеводов и богатая белками. Высокое содержание белка, большое содержание витаминов С и Е, помогает тканям осуществлять ремонт кожи более эффективным и быстрым способом.

Такая диета не только сокращает шансы появления растяжек, но и помочь их устранить. Продукты с высоким содержанием цинка, такие как рыба и орехи, также отлично подходят для здоровья кожи. Продукты, которые считаются полезными для лечения растяжек, включают молоко, морковь, цитрусовые фрукты, которые богаты витаминами А, С и D.

Сохранение кожи увлажненной также полезно. Обильное питье может быть полезно при существующих растяжках или при желании их избежать. Пищевые продукты, которые богаты кремнеземом, также помогают коже оставаться более упругой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *