Хрустящие лекарства, полезные и недорогие продукты

Вы думаете, что здоровое питание ударит по карману? Совершенно зря! Посмотрите на рецепты народной медицины: многие травы вы можете заготовить сами. Но еще больше народных средств лежит на обеденном столе. И об их стоимости говорить просто несерьезно.

  • Листовая капуста – витамин С, В, кальций.
  • Капуста брокколи – нейтрализует токсины в печени
  • Тыква – хороший источник витамина В и фолиевой кислоты
  • Черная фасоль – белок, фосфор, марганец, железо, пищевые волокна, витамин В1.
  • Сырые семена подсолнечника содержат 75% рекомендуемой суточной нормы витамина Е.
  • Миндаль – хорош для сердца, снабжает организм витамином Е.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *