Вы думаете, что здоровое питание ударит по карману? Совершенно зря! Посмотрите на рецепты народной медицины: многие травы вы можете заготовить сами. Но еще больше народных средств лежит на обеденном столе. И об их стоимости говорить просто несерьезно.
- Листовая капуста – витамин С, В, кальций.
- Капуста брокколи – нейтрализует токсины в печени
- Тыква – хороший источник витамина В и фолиевой кислоты
- Черная фасоль – белок, фосфор, марганец, железо, пищевые волокна, витамин В1.
- Сырые семена подсолнечника содержат 75% рекомендуемой суточной нормы витамина Е.
- Миндаль – хорош для сердца, снабжает организм витамином Е.
