Чай из листьев мяты перечной в народной медицине очень популярен, прежде всего, своей доступностью. Это неприхотливое растение выращивают не только на всей европейской части, оно встречается и намного восточнее.
Лечебные свойства мяты основаны не только на специфическом холодящем вкусе. Она способна расслаблять мышцы, выполняя роль своеобразного микрорелаксанта. Побочных эффектов мята не имеет, и это позволяет пить чай без всяких ограничений.
Готовится он просто: листики мяты надо добавить в кипящую воду и кипятить в течение 10 минут. Процедите и употребляйте с медом или лимонным соком при первых признаках простуды.
