Здоровое питание у многих из нас ассоциируется, прежде всего, с нормализацией веса. И здесь приходит на помощь народная медицина, которой давно известны подобные свойства сельдерея и петрушки, цитрусовых и фиалки.
Конечно, эффект у этих растений не такой быстрый как у жиросжигателей, входящих в спортивное питание, но в обычной жизни нетренированное тело от быстрой потери веса может пострадать.
Поэтому делайте все постепенно, и не забывайте использовать корни и зелень петрушки, сельдерея в ежедневном рационе. Эти пряные растения хорошо поддаются сушке и засолке.
Помогает сжигать лишний жир и печеный картофель – в отличие от жареного. Из недавно появившихся растений надо отметить киви.
