Медицинская литература

Височная мышца, тренируем височно-глазничную область

Функция височной мышцы Височная мышца поднимает нижнюю челюсть, а задние пучки мышцы тянут ее назад. Начало Теменная кость, чешуя височной кости, височная поверхность лобной кости. Височная фасция  и височная поверхность большого крыла клиновидной кости. Прикрепление Венечный отросток нижней челюсти. Упражнение. Тренируем височно-глазничную область Попробуйте сдвинуть кожу головы назад. Сконцентрируйтесь на этом действии и представьте в …

Височная мышца, тренируем височно-глазничную область Читать полностью »

Попеременное поглаживание

Производим нежное и медленное поглаживание шеи и подбородка, ладонями обеих рук попеременно снизу вверх. Начинаясь с центра, движение идет из стороны в сторону до задних углов нижней челюсти, проходит через центр и снова возвращается к нему. Руки мягко полусогнуты. Дойдя в третий раз до центра под подбородком, руки мягким поглаживанием расходятся до задних углов нижней …

Попеременное поглаживание Читать полностью »

Вертикальные нажимы

Производим вертикальные нажимы (надавливание) подушечками 3-х пальцев. Движение направлено снизу от подкожной мышцы шеи из-под нижнего края нижней челюсти и разминает (по мере своего продвижения вверх) следующие мышцы по следующим точкам. На первой линии: 1 и 2-й нажимы под нижним краем нижней челюсти — прорабатываем подкожную мышцу шеи; 3-е давление оказываем на мышцу, поднимающую подбородок, …

Вертикальные нажимы Читать полностью »

Глубокое разминание мышц шеи, подбородка и щек

Проводим глубокое разминание следующих мышц подбородка и щек: подкожной мышцы шеи, подбородочной мышцы, квадратной мышцы нижней губы, жевательной мышцы, мышцы смеха, круговой мышцы рта, квадратной мышцы верхней губы по схеме, показанной на рисунке. Захватываем ла­донной поверхностью первых фаланг больших, 2 и 3-х пальцев обеих рук складку кожи и подкожных мышц и разминаем ее между ними. …

Глубокое разминание мышц шеи, подбородка и щек Читать полностью »

Сколько нужно заниматься, прежде чем появятся заметные результаты?

Упражнения нужно выполнять регулярно, по меньшей мере, пять раз в неделю. В первые две недели делайте каждое упражнение по 5 раз. В следующие две недели — по 10 раз, через еще две — по 15, и, наконец, доходите до 20 повторений с не более чем секундной паузой между ними; и каждый раз прилагайте максимальное усилие. …

Сколько нужно заниматься, прежде чем появятся заметные результаты? Читать полностью »

«Стаккато» по двойному подбородку

Выполняем отрывистое «стаккато» по двойному подбородку. Движение пальца идет от кисти, причем сначала кожи пациента касается подушечка 2-го, потом 3, 4 и 5-го пальцев. После этого, отступив немного от центра подбородка, перемещаем пальцы так, чтобы на месте, где был третий палец, оказался второй и продолжаем так двигаться далее, пока не дойдем до заднего угла нижней …

«Стаккато» по двойному подбородку Читать полностью »

Большая скуловая мышца

Функции большой скуловой мышцы Скуловая мышца служит для оттягивания уголков рта кнаружи и кверху. Начало Большая скуловая мышца начинается у скуловой кости. Прикрепление Мышца крепиться к углам рта. Укрепляем верхнюю часть щек и приподнимаем уголки рта Раздвиньте уголки рта широко в стороны и немного вверх, как будто вы громко смеетесь, зафиксируйте это положение на 5-6 …

Большая скуловая мышца Читать полностью »

Поглаживание щечной, жевательной и височной мышц

Производим поглаживание щечной, жевательной и височной мышц по схеме, показанной на рисунке. Подушечками полусогнутых 3, 4-го пальцев делаем нежное поглаживание по поверхности щек— от углов рта — по щечной, жевательной мышцам к височной. Повторяем 4 раза. Результативность: Движение помогает ускорить процесс выведения из мышц всех продуктов обмена после выполненного разминания. Интересное: После того, как вы …

Поглаживание щечной, жевательной и височной мышц Читать полностью »

Мышца, поднимающая верхнее веко

Функции Как следует из названия, мышца поднимает верхнее веко. Начало Мышца, поднимающая верхнее веко, начинается на клиновидной кости вокруг зрительного канала и влагалище зрительного нерва. Прикрепление Мышца крепиться с помощью хряща верхнего века. Упражнение. Предотвращаем опущение верхнего века Распахните глаза настолько широко, как только сможете. Убедитесь, что верхние веки подняты так высоко, что видны белки …

Мышца, поднимающая верхнее веко Читать полностью »

Виды и причины базовых травм

Базовыми травмами чаще всего становятся: неожиданная потеря самого близкого и родного человека; катастрофа; изнасилование; потеря статуса; развенчание идеалов. Но как нет двух одинаковых людей, так и нет двух одинаковых причин для базовой травмы. Мы настолько разные, что невозможно предсказать, что будет для кого-то из нас самым страшным, немыслимым, невыносимым испытанием, так что базовой травмой теоретически …

Виды и причины базовых травм Читать полностью »