Выполняем пластические щипки (движение, широко используемое в популярной сегодня методике Жакэ) тех же групп мышц, что в двух предыдущих движениях.
Для выполнения правильного пластического щипка сверху оставляем большой палец, а все остальные сгибаем в кулак, зажимая между большими и остальными пальцами всю толщу кожи и подкожных мышц.
Расстояние между пальцами при щипке должно быть не менее 1 см, а при отпускании его — не меньше 2 см. Не отрывайте руки от лица: пластические щипки — это непрерывное плавное движение, когда пальцы, не отрываясь от кожи, производят движение, напоминающее «ножницы»: зажали щипок, отпустили и слегка передвинулись в сторону, сняли, зажали, отпустили, передвинулись.
Движение начинаем выполнять от центра подбородка и далее симметрично продвигаемся в стороны (на обеих сторонах лица одновременно) потрем условным линиям массажа.
Итак, боковую поверхность 1 и 2 фаланг больших пальцев помещаем над краем нижней челюсти, а все остальные пальцы (сжатые в кулак) располагаем на подкожной мышце шеи. Чтобы вам легче было ориентироваться, по первой линии делаем от 8 до 12 щипков, по 2-й — 8 и по 3-й — тоже 8.
После этого делаем щипки вертикально, поднимаясь от края нижней челюсти до скуловой косточки, надо уложиться в четыре вертикальные линии в пространстве одной щеки от носа до уха.
На последнем этапе щипки идут широким кругом, начинаясь от уха, затем по заднему и нижнему краю нижней челюсти. Отсюда они поднимаются вверх по наружной верхней челюстной артерии и закругляются под скуловой косточкой, где мы делаем еще один меньший внутренний круг (закручиваясь как спираль раковины) и заканчиваем над «собачьей ямкой» («собачья ямка», fossa canina — углубление на передней поверхности верхней челюсти; место, где начинается мышца, поднимающая угол рта), действуя по схеме на рисунке.
Особенности выполнения:
- очень важно, чтобы движение проникало в глубину, словно прижимая ткани к костному основанию, то есть кожу и мышцы между большим и остальными пальцами нужно сжимать, одновременно прижимая в глубину;
- не делайте грубых резких рывков, следите за размеренностью и глубиной массажа.
Результативность:
Очень эффективно для сокращения растянутых мышц кожи лица; это движение укрепляет и подтягивает кожу и мышцы.
Интересное:
Наверняка вы не раз встречали людей с искривленными ногами. Одной из причин такого недуга может быть гонартроз. Сегодня лечение гонартроза коленного сустава успешно практикуется среди хирургов, главное чтобы болезнь не была запущенной, так как без оперативного вмешательства угол отклонения оси постоянно меняется.
