Причины изжоги банальны: резкое увеличение количества желудочного сока не дает полностью закрыться сфинктеру, отделяющему желудок от пищевода. В результате этого сок попадает в пищевод и раздражает его. Кофе и чай расслабляют мышцы сфинктера и происходит то же самое. Для предотвращения изжоги наши предки применяли такие средства народной медицины, как горькие травы — полынь, горечавку.
Хороший эффект оказывает корень имбиря.
Нередко изжога приходит к нам на праздники и подарки, которые нам дарят, уже не приносят столько радости, сколько могли бы принести. В такие дни стоит быть особенно осторожным и следить за тем, что вы едите и пьете, особенно если дело касается алкоголя.
Вот перечень продуктов, вызывающих изжогу:
- алкоголь
- цитрусовые
- острые блюда
- жирные блюда
- соусы
- кофеин.
Изжоги можно избежать, если вы будете более тщательно пережевывать пищу и есть медленно. Диетические продукты также быстро заставят вас забыть об изжоге.
