Движение для беременной женщины – при нормальном ее течении – залог нормального родоразрешения. И не только. Расхожее выражение «спорт и здоровье всегда рядом» имеют непосредственное отношение и к плоду. При движении кровь обогащается кислородом, питание плода улучшается, а с ним и его общее состояние. Во время прогулок настроение всегда повышается, а это для плода также …
Благодаря эфирным маслам розмарин весьма полезен для волос. Настойка розмарина. Две столовых ложки розмарина залейте стаканом кипяченой воды и дайте настоятся в течение 40 минут. Затем добавляем три столовых ложки какаового масла и тщательно размешиваем. Настойка розмарина идеально подходит для ухода за волосами, ее следует наносить за два часа до мытья, после чего голову замотать …
Упражнение №9 Зафиксируйте шею, обхватив ее правой рукой слева. Вдохните через рот и одновременно активным сокращением левой половины подкожной мышцы шеи и мышц, опускающих левую половину нижней губы и угол рта, оттягивайте вниз левый угол рта. При этом необходимо оказывать сопротивление тремя пальцами левой руки, положенными на нодбородочно-щечную (губную) складку; левый угол рта удерживается па …
Первичный комплекс упражнений по фейсбилдингу (9-12) Читать полностью »
Расширение вен – болезнь людей, чью профессия связана с длительным нахождением на ногах. Поэтому главное условие борьбы с ней – обеспечить циркуляцию крови в конечностях переменой позы и периодической ходьбой. Одним из наиболее действенных народных средств при варикозном расширении вен является хвощ полевой. Эффект о т его использования наступает не сразу, поэтому принимать экстракт хвоща надо длительное …
Хвощ полевой при варикозном расширении вен Читать полностью »
Любой женский журнал обязательно освещает проблемы здоровья. Надо с сожалением констатировать, что наряду с гинекологическими проблемами читательниц наиболее часто беспокоят суставы, особенно коленный. И это понятно – коленный сустав наиболее травмоопасен, он испытывает очень большие нагрузки даже при ходьбе. Увы, лишний вес сопровождает большую часть представительниц этого пола. Достается этому суставу и от извечной женской повинности …
Обволакивающие свойства отваров круп в народной медицине применяются очень давно. Но манная каша, изготовленная из твердых сортов пшеницы стоит особняком в здоровом питании человека благодаря повышенному содержанию фитина и глиодина. Наукой доказано, что ценность манной каши повышается с возрастом. У немолодых людей она повышает мышечный тонус, повышает крепость костей. В дополнение к этому манка несет в …
Выполняем пластические щипки (движение, широко используемое в популярной сегодня методике Жакэ) тех же групп мышц, что в двух предыдущих движениях. Для выполнения правильного пластического щипка сверху оставляем большой палец, а все остальные сгибаем в кулак, зажимая между большими и остальными пальцами всю толщу кожи и подкожных мышц. Расстояние между пальцами при щипке должно быть не …
Пластические щипки в области подбородка и щек Читать полностью »
Ретроспективно стало очевидным, что диагноз до операции установлен нами неправильно, однако верно были определены показания к срочному оперативному вмешательству. Интубация тонкой кишки, позволившая во время операции удалить до 3 л окрашенного измененной кровью зловонного кишечного содержимого, а в последующие 3 дня после операции — в среднем по 1 л, явилась, несомненно, основным средством, позволившим снять …
Острое кишечное кровотечение с подозрением на опухоль кишечника, часть 2 Читать полностью »
Белоснежные зубы – модный тренд нашего времени. Блеснуть жемчужной улыбкой сегодня может и публичный человек, и выпускник школы. Новые средства отбеливания зубов можно и нужно совмещать с проверенными народными средствами, делающими зубы чуть менее белоснежными, но абсолютно безопасными для здоровья. Это, прежде всего корень сельдерея и петрушки. Натрите крупные корни на мелкой терке и протирайте зубы …
Корень сельдерея и петрушки для отбеливания зубов Читать полностью »
Это растение в народных рецептах присутствует тысячелетия, но и сегодня действует так же эффективно. Особенно валериана показана при неврозах, переходящих в истерию. До сих пор причины истерии изучены не до конца, но она, как правило – следствие психологической травмы или является реакцией на непереносимую ситуацию. В качестве успокаивающего средства хорошо помогает валериана: ее корень смешать …
