Здоровое питание

Количество и качество воды в организме влияют на нормальное его функционирование нисколько не меньше, чем питание. Так же, как и еда, вода бывает «мертвой» и «живой». Эти понятия пришли из народной медицины и фольклора, но в них заложен глубочайший смысл. Если вода «живая», то она очень активна внутри организма, в воде «живой» отрицательный потенциал, который и является причиной таких …

Что такое салат? Это кулинарное творчество для всех и каждого! Читать полностью »

Недостаток воды в организме, вызванный усиленным потоотделением, требует немедленного пополнения. Состояние жажды известно многим, и бороться с ней непросто. Частое употребление воды приводит к усиленному потоотделению и постоянной жажде. Сладкие газированные напитки также только усиливают жажду. Лучший напиток в таком случае – и это подтверждает народная медицина – зеленый чай. Наверное, поэтому в жарких странах чай в …

Чай при тепловой нагрузке и переохлаждении Читать полностью »

Овощи и фрукты обладают множеством полезных веществ, но главное в них – наличие пищевых волокон. Именно они создают ощущение сытости, поглощают вредные вещества и шлаки. Нормальный стул невозможен без употребления волокон. Поэтому для улучшения работы кишечника лучшими средствами народной медицины являются именно волокна. Суточная потребность организма — 30 г волокон. Ознакомившись со списком ниже, вы поймете, что …

Лечение растительной пищей Читать полностью »

Сегодня на прилавках магазинов все чаще можно увидеть обезжиренный кефир. И раскупается он надо сказать не хуже обычного. Увлечение сокращением жира в принимаемой пище – процесс достаточно закономерный, особенно на фоне разнообразнейшего фастфуда, подстерегающего нас сегодня на каждом углу. Главное его «оружие» – обилие жиров и углеводов. Истинную «ценность» такой пищи помогут дать специальные весы. …

Жир в кефире и диета Читать полностью »

Правильное питание является основой человеческого здоровья. Ежедневно употребляемая нами пища является источником необходимых для нормального функционирования организма веществ, источником энергии, расходуемой человеком круглые сутки, даже во сне, не говоря уже о физических нагрузках. Энергия – это то, что помогает тканям организма и его клеткам обновиться, то есть, чем более здоровым будет наше питание, тем моложе …

Основы здорового питания Читать полностью »

Современный мужчина должен быть всегда в форме: физической и психологической. И, разумеется, сексуальной. Вот продукты, которые способны поддерживать эту форму. Устрицы – старинное народное средство, пришедшее к нам из Европы, не только мощный сексуальный стимулятор, но и предотвратят опухоль простаты. Грецкие и кедровые орехи, фундук, миндаль, фисташки. 25 г орехов с медом перед сном – и …

Мужское здоровье Читать полностью »

Большое значение для комфортного питания современного делового человека имеет доставка готовых блюд на дом или в офис. На западе это давно уже стало нормой жизни. Вам  дорога каждая минута? Совершенно нет времени на посещение ресторанов, кафе   и даже на приготовление обеда в домашних условиях? Понимаете, насколько питание фастфудами  вредно для здоровья? Обратитесь  к компаниям  по …

Суши – здоровое питание для делового человека в восточных традициях Читать полностью »

Последняя новость из разряда неприятных – ожирение официально признано эпидемией. Вопрос соблюдения диеты встает практически перед каждым. При сотнях всевозможных систем питания для похудения сложно выбрать именно ту, которая позволит держать массу тела под контролем. Главное здесь – основой должны стать натуральные продукты. Если у человека нет непереносимости к молочным продуктам, то основой здорового питания должно …

Кисломолочные продукты – основа диеты Читать полностью »

Нехватку кислорода мы испытываем довольно часто. Особенно при работе в горячих цехах, на химических производствах, в условиях запыленности, поездках в общественном транспорте. Это происходит и при курении. Таким образом, скрытая гипоксия сопровождает нас всюду, исподволь разрушая организм. Поэтому в повседневной жизни надо обращать на это внимание. Восполнить дефицит кислорода помогут не только прогулки на свежем воздухе, но и рационально …

Рацион при угрозе кислородного голодания Читать полностью »