Здоровое питание

Идеальная диета при пониженном уровне сахара в крови основывается на трех группах продуктов. Цельное зерно, крупы орехи и семечки Овощи и фрукты Молочные продукты Первая группа должна быть основной. Каши должны быть обязательными составляющими ежедневного меню. Недаром каши входят в состав средств народной медицины. Каши перевариваются медленно, и поэтому сахар поступает в кровь постепенно, в …

Диета при пониженном уровне сахара в крови Читать полностью »

Наш рацион традиционно богат насыщенными жирами, являющимися основным источником образования холестерина. Именно он приводит к атеросклерозу – болезни, смертность от которой прочно держится на первом месте. Лук репка и перо в свежем виде способны препятствовать синтезу холестерина, поэтому присутствие этого овоща на столе обязательно. Но надо знать, что пассерованный или жареный лук ничего, кроме углеводов, не содержит. Свежий …

Лук и холестерин Читать полностью »

Причин у рвоты может быть много, но какой бы она не была, правильная диета в первые и последующие сутки обеспечит восстановление жизненных сил. И хотя средства народной медицины в первую очередь рекомендуют травяные сборы, полезен будет в первые 12 часов яблочный сок, арбузный и дынный, вода. Соки цитрусовых и молочные продукты надо исключить. В последующие 12 часов …

Диета при рвоте Читать полностью »

Порошок для какао производят из бобов какао дерева. В XV веке из него варили напиток с добавлением пряностей. Из этих бобов так же делали шоколад. Сейчас в редкой семье пьют его по утрам. Напиток отлично тонизирует и придает силы. В нем много белка и жирных кислот, которые входят в масло какао. Так же в нем …

Польза какао Читать полностью »

Последние исследования показали, что дефицит этого витамина у детей приводит к возникновению аллергии на 11 веществ: амброзию, тараканов, шерсть собак, дуб, арахис и т.д. Женщины должны знать, что высокое содержание витамина D препятствует жировым отложениям. Естественным источником этого витамина является солнечный свет. Дерматологам удалось демонизировать его воздействие на наш организм, но в наших климатических условиях …

Куриное яйцо как источник витамина D Читать полностью »

Бульон всегда был основой лечебного питания. Куриный бульон, называвшийся раньше «еврейским пенициллином», полностью оправдывал это имя, ведь польза бульона неоспорима. Чем полезен куриный бульон Народная медицина рекомендует его при простуде с температурой, но с поправками. Нельзя для приготовления бульона использовать шкуру и жир. Лучше отварить курицу полностью, чем варить одну грудку. Вообще, бульон – это костно-хрящевой отвар. …

Польза бульона, чем полезен куриный бульон Читать полностью »

Количество и качество воды в организме влияют на нормальное его функционирование нисколько не меньше, чем питание. Так же, как и еда, вода бывает «мертвой» и «живой». Эти понятия пришли из народной медицины и фольклора, но в них заложен глубочайший смысл. Если вода «живая», то она очень активна внутри организма, в воде «живой» отрицательный потенциал, который …

Что такое салат? Это кулинарное творчество для всех и каждого! Читать полностью »

С гастритом сталкивалась добрая половина всего населения планеты. Самое удивительное то, что предпосылки для него мы создаем сами. И хотя причина заболевания – бактерия Helicobacter pyloric, «съедать» слизистую оболочку желудка она начинает при неправильном и несвоевременном питании, злоупотреблении алкоголем, дружбе с сигаретой. Провоцируют гастрит и лекарства из группы сульфаниламидов, аспирин, диклофенак. Поэтому при лечении надо обязательно …

Квашеная капуста при гастрите Читать полностью »

Салаты бывают разные, в том числе и лечебные. Еще до рождества Христова народная медицина знала о целебной силе моркови именно для глаз. Но в наше время морковь используется в небольших количествах и в основном после термообработки. И совершенно зря. Попробуйте сделать морковно-яблочный салат. Для этого среднюю морковку и половину яблока сладко-кислого сорта нарежьте соломкой или натрите на …

Салат с морковью полезен для глаз Читать полностью »

При существующем обилии сахара практически во всех готовых продуктах и полуфабрикатах его высокий уровень в крови обеспечен. Усиленная выработка инсулина, который расщепляет сахар, в конце концов, приводит к его дефициту и сахарному диабету. Поэтому ограничение рафинированных сахаров в рационе – например, диета дюкана – суровая необходимость. Наша народная медицина знает немало средств – заменителей сахара и растений, …

Овсянка при высоком содержании сахара Читать полностью »